La poma i altres sis aliments per mantenir els teus pulmons sans

15/04/2020 | Notícies de premsa

El gingebre, la poma o la carbassa poden ajudar en la lluita contra el coronavirus.

La lluita contra el coronavirus té el front de batalla establert en els hospitals del nostre país, on els professionals sanitaris es deixen la vida tractant de reduir el seu impacte al mínim possible. Tanmateix, cada ciutadà pot ajudar des de casa, sobretot estant al seu domicili. Et portem set aliments amb els quals també pots ‘defensar-te’ ja que són molt beneficiosos per a la salut dels teus pulmons. Casualment, procedeixen tots de l’hort.

Gingebre

Un dels aliments antiinflamatoris més coneguts. A més, té propietats antioxidants i afavoreix l’eliminació i depuració d’elements contaminants dels pulmons. Ajuda als asmàtics a alleujar els efectes d’aquesta dolència.

Pomes

Un aliment ple d’antioxidants. Els polifenols i flavonoides ajuden a prevenir el càncer i a regular el sucre en sang. A més, afavoreixen la lluita contra l’asma.

Carbassa

Potassi, Vitamina A, C i E… La carbassa redueix el risc de patir càncer de pulmó i té propietats diürètiques i antiinflamatòries. A més, és un excel·lent aliment per protegir als pulmons de diverses toxines.

All

Alguns estudis asseguren que l’all redueix el risc de patir càncer de pulmó si es menja regularment, sobretot cru, per a què no perdi les seves propietats.

Llavors i fruits secs

Diversos estudis defensen que les llavors de llinassa protegeixen els teixits dels pulmons davant l’exposició a radiació i que ajuda a reparar els teixits. A més, altres grans i llavors tenen gran quantitat de magnesi, el que afavoreix el bon funcionament pulmonar.

Bròquil

És un dels aliments més odiats pels més petits, però és realment saludable. Ric en vitamina C, carotenoides, àcid fòlic… Tot això ajuda en gran part a prevenir el càncer.

 

Font: telecinco.es

Notícia traduïda per l’ASSCAT

15/04/2020

SEGUEIX-NOS A LES NOSTRES RRSS

PRÒXIMS ESDEVENIMENTS

No event found!

ET PODRIA INTERESSAR

Related Post

"/

ASSCAT,
a partir de mediados de diciembre de 2024, lamentablemente quedará disuelta, por lo que no podrá atender ninguna solicitud que se le presente. Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas, profesionales, colaboradores, entidades, colectivos y ciudadanos que han participado y contribuido a los logros alcanzados a lo largo de nuestra trayectoria. Gracias por vuestro apoyo. Salud, suerte y mucha proactividad.

ASSCAT,
a partir de mitjans de desembre de 2024, lamentablement quedarà dissolta, i no podrà atendre cap sol·licitud que se li presenti. Volem expressar el nostre més sincer agraïment a totes les persones, professionals, col·laboradors, entitats, col·lectius i ciutadans que han participat i contribuït als èxits assolits al llarg de la nostra trajectòria. Gràcies pel vostre suport. Salut, sort i molta proactivitat.

ASSCAT,
as of mid-December 2024, will unfortunately be dissolved and will no longer be able to address any requests. We would like to express our deepest gratitude to all the individuals, professionals, collaborators, organizations, groups, and citizens who have participated and contributed to the achievements throughout our journey. Thank you for your support. Health, luck, and great proactivity.