Hepatitis C

Símptomes més comuns i el seu maneig

A continuació s’exposen els símptomes més freqüents relatats pels pacients amb hepatitis C crònica. No tots els pacients presenten tots els símptomes i, a més, encara que tinguin algun o alguns d’ells, no els tenen de forma permanent, tot i que si la malalatia hepàtica avença, aquests símptomes poden aguditzar-se o presentar-se’n de nous. L’important és que el pacient sigui conscient que té el problema d’alguna d’aquestes simptomatologies i tingui les pautes per gestionar-les amb actitud positiva.
Alguns d’aquests símptomes poden ser més intensos si s’està prenent el tractament per curar l’hepatitis C, tot i que com a notícia molt positiva, hem de tenir en compte que els nous fàrmacs innovadors que estan en camí no tenen tants efectes adversos i es prendran durant menys temps.

La fatiga és un dels símptomes més destacats de l’hepatitis C, tant la produïda per la pròpia malaltia com la que pot causar el tractament. A més, l’edat també contribueix a què ens movem cada cop amb més pesadesa. La sensació de fatiga consisteix en no tenir energia per fer les coses. Molts pacients manifesten que volen sortir al carrer a caminar o donar una volta, però que quan han recorregut uns pocs metres ja estan cansats i volen tornar a casa. S’ha de tenir en compte que el repòs només ajuda de forma relativa a recuperar les forces.

Com la fatiga prové de la malaltia hepàtica o del seu tractament, és lògic pensar que acabant amb aquestes situacions es resol el problema. Però això no sempre és possible i, per això, podem buscar la forma de “conviure” amb la fatiga. Conviure amb la fatiga implica decidir que no podem evitar que estigui allà, però que ens perjudicarà el mínim possible.

Una de les pràctiques que alimenta la fatiga és, precisament, quedar-se quiet; s’apunta com un dels molts avantatges de practicar exercici físic l’augment de la sensació d’energia per dur a terme les activitats de la vida diària. Però, com podem practicar exercici si la pròpia fatiga ens ho impedeix? Podem veure-ho emprant un símil. Imagina que estàs en una casa a la muntanya. És de nit i fa fred. Per això té la xemeneia encesa. Si no li poses llenya, què passa? El foc s’apaga. Però tampoc pots posar-hi massa llenya, perquè si el foc no té oxígen s’ofega i també s’apaga. L’energia és com el foc, i l’activitat física és la llenya. Si anem practicant activitat física, ens mantindrem amb l’energia “encesa”; si l’abandonem, la nostra energia s’apagarà. Però tampoc podem fer un sobreesforç, perquè ens portaria al malestar, i convertiria l’activitat en quelcom impossible. D’altra banda, també és important descansar de forma adequada després d’haver realitzat una activitat que impliqui un esforç.

Això ho podem considerar “negociar amb la fatiga”: Anem a dir-li a la nostra fatiga que no podem fer-la fora de la nostra vida, però que la mantindrem a ratlla. Tot el terreny que li deixem, és terreny que es prendrà. Per evitar-ho, el millor és estar actiu en la mesura del possible i, per això, no fa falta practicar exercici intens. És suficient amb caminar uns 20 o 30 minuts, a pas normal, cada dia o gairebé cada dia. Si ja practiquem exercici en un gimnàs o piscina, és recomanable mantenir-lo tant com es pugui.

Hi haurà dies en què estarem més cansats. És normal i, per suposat, aquests dies podem donar-nos permís a nosaltres mateixos per quedar-nos a casa, o fer un passeig més curt. En canvi, uns altres dies ens sentirem amb més ànims, i podrem posar-nos a fer activitat amb més vigor. La pràctica de l’activitat física ens ajudarà també a regular els horaris de la son, a tenir més gana, a mantenir el pes, a millorar l’estat d’ànim i cuidar el nostre cor i la resta del cos.

El teu metge també pot orientar-te sobre quina és la forma més adequada d’activitat física per a tu, d’acord amb el teu estat de salut.

D’altres símptomes poden ser:
Manca de gana.
Nàusees.
Indigestió.
Mal de cap.
Dolor abdominal.
Dolor muscular o de les articulacions.
Canvis d’humor.
Confusió o desconcert.

21/06/2018

Info de contacte

Associació Catalana de Malalts d’Hepatitis

Pere Vergés 1, pis 8, desp 11, Hotel d’Entitats La Pau,    08020 – Barcelona

}

Dill-Dij de 09:00-13:30h.

933 145 209 – 615 052 266

    Envia'ns un missatge